ソフトシンクの社員が日々のあれこれをつづります…

おはようございます。よこです。

早速ですが、最近これにハマっています。

オランジュモカ

コンビニにはなかったと思いますが、スーパーやドラッグストアではよく見ます。

味は名前の如くオレンジ＋モカです。

匂いもオレンジの香りがして、甘いものがほしいときにもいいかと思います。

最近胃が痛いので、コーヒー系は控えないといけないなと思いつつ、今日も帰りに買いに行きます。

「春限定」らしいので、気になった方はお早めに！

おはようございます。よこです。

本日は熊本地震の前震からちょうど1年となります。

1年前の21時前後でしたか、仕事から帰る車の運転中に地震が来ました。

実際に揺れてるときよりも携帯に「震度７」という通知が来たことに驚いた記憶があります。

あの時はあれが前震とは思いませんでしたが、本当に大変な経験をしたと思います。

熊本はまだ所々にブルーシートがかかっている光景を目にしますが、少しずつ復旧しています。

そして、私は最近でもまだ色々と備蓄しております。

備えあれば憂いなしといいますが、「まさかないだろう」は「ある」ということを想定しないといけないと思います。

最後になりますが、地震に際したくさんの方に支援や励ましの言葉をいただき本当にありがとうございました。

こんばんは。

ishiです。

たまに「無性に〇〇が食べたい」と思うことがあります。

それは体が不足している栄養素を欲しがっているサインなんだと、友人が教えてくれました。

揚げ物が食べたくなっていればカルシウム不足、

チョコレートが食べたくなっていればマグネシウム不足というように、

何が食べたくなっているかで不足している栄養素がわかるんだそうです。

人間の体は理に適った仕組みを持っているのだなあ、と感じ入りました。

しかし、逆に考えてみると普段の食生活で栄養が偏っているから起こるとも言えます。

栄養バランスのとれた食事を心がけたいですね。

こんにちは。

ishiです。

筋トレについて調べておりまして、

首の筋肉の鍛え方というのが気になりました。

筋トレで首を太く出来るなんて知りませんでした。

男性は首が太いと貫禄が出て逞しく見えるらしいです。

また首こり、肩こり解消にも効果があるとのことなので、肩こりに悩んでいる方

はお試しになってみてはいかがでしょうか。

こちらのサイトが参考になりました。

http://kateblog.net/post-337/

こんばんは。

ishiです。

先日、ネットサーフィンをしておりましたら、

厚生労働省のストレスチェックサイトを見つけました。

http://kokoro.mhlw.go.jp/check/

いくつかの質問へ回答することで

ストレスレベルを診断してくださるそうで、

五分程度で出来るみたいです。

ストレスは溜め込むと心身の不調に繋がりますから、

定期的にチェックして自分の状態を客観的に把握し、

休日には積極的に気分転換を図って毎日楽しく過ごしたいですね。