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社員ブログ

新たな日課

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こんにちは、ヨネです。

最近、新しい日課ができました。
それは筋トレです。

先日、「10㎏痩せよう」という話が持ち上がりました。
到底短期間では無理だと思い、勝手に3kg減を目標にしてダイエットを開始。

有酸素運動+筋トレの組み合わせでチャレンジすることにしました。

以前しばらく実践していて効果のあった踏み台昇降にプラスして、ダンベル、
それからワンダーコアを実践中です。

早く効果が出ればいいのですが…。
とにかくめげずに汗かいて頑張ろうと思います!

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結果報告できるように頑張ります!

ということで、本日はこの辺で失礼します(^_^)/