ソフトシンクの社員が日々のあれこれをつづります…

こんばんは

ハムです。

最近毎週土曜日にふとカラオケに行きたい欲求にかられて、色々な友達を巻き込んだり一人カラオケ行ったりしています。

まぁその理由がなんだか最近喉の調子があまりよろしくないので、

これは練習不足なのではと思い1週間に1回は歌うようにしています。

楽器もそうですが、歌も練習していないと気持ちの良い音の出し方を忘れてしまうそうになるんですよね。

ただ毎度同じような曲だけでなく激しいのから難しい歌まで幅広く歌えるように選曲だけは常に考えながら練習してます。

最近ですとBlue EncountのHANDSという曲が一発目に歌うと喉が開く感じがして最高に楽しいですね。

また別の新しい練習曲を探そうと思います。

おはようございます。よこです。

先日今までの最長距離20キロを走ってきました。

スマホのアプリでは19.5キロでしたが、まぁ20キロでしょう！

練習でハーフを走れればフルは走れるということで、1回は走っておかないとということで挑戦しました。

熊本空港から市内までを走ったのですが、2時間5分くらいかかったでしょうか。

よって、約時速10キロペースになりますが、想定ではもっとゆっくり走るつもりでした。

というのも、この倍走ることを考えるとこのペースでは途中でバテると思うからです。

しかし、今回走って色々と収穫がありました。

①意外と体力はきつくない

②走っている間はいいのですが、終わったあと足がしばらく痛い

③坂を歩くようにすれば足の疲労が軽減できるのではないか

④途中の補給は大事

⑤最初の5キロが一番きつい(第二空港線が道が悪かったのもありますが)

走り終えて、体力はついてきたのかなという感触はありました。

本番はもっとゆっくり走るつもりですが、今の段階でこのペースで行けたのは自分でも驚きです。

そして、まだ20キロなのに足は3日くらい痛い(フルの後はどうなるんだ・・・)

ということで、課題として見えたのはペース管理と足の痛みを軽減することでしょうか。

筋トレをやればいいのだろうか・・・

とりあえず、日々の練習と筋トレを頑張ります。

来月は熊本港から走ってみようかと思います。

こんばんは

ハムです。

先日よこが熊本城マラソンのために20km走ってみるとのことで、朝6時半に自分が車で迎えにいき

熊本空港に置き去りにしてきました！(笑)

※ちゃんと本人に承諾済みです！

自分はよこが走っている間、ランニングするルートを車で先回りしていたのですが、

ちょいちょいコースを変えて走っているせいかなかなか見つからず、

最後の北バイパス付近でようやく見つけて、車から応援してやりました。

自分はランニング等は苦手なのですが、人がああやって走っているのを見ると感心しますね！

カラオケの持久力なら負けません！

おはようございます。よこです。

タイトルにしましたが、毎年12月に行われているAmazonのCyber Monday

今年は

12月7日（金）18時00分から12月11日（火）午前1時59分

 の間に開催されるそうです。

「Cyber Monday」は毎年Amazonが行っている年末セールで、去年も3日間の間で商品2000万種類以上が50％OFFになっていました。

対象商品は随時公開とのことで、非常に楽しみです。

というのも私は毎年何か購入しており、この時期になるとよくサイトを見ています。

去年は炊飯器を買いました。

本当に対象商品が多いため一覧をずっと眺めているだけでも楽しいのです。

お酒を飲んだ後に見たりすると酔った勢いでポチりそうで非常に恐ろしい・・・

私はもうワクワクしておりますが、ぜひ皆さんもこの期間はAmazonを覗いてみては！

こんばんは

ハムです。

先日ランチに南熊本にある三楠というラーメン屋へいってきました。

熊本ならばトンコツ！

となりますが三楠は醤油と塩が美味しいですね。

塩ラーメンに雑炊セットなるものがあるのですが、それがまた絶品です！

まぁ自分は担々麺を食べましたが・・・(笑)

三楠は夜には居酒屋みたいになるのですが、居酒屋メニューも美味しく飲み放題も安いので結構穴場なところです。

しかもお店を移動せずに締めのラーメンが頂ける！

最近ランチのほうばかり行っているので、今度夜のほうにも近々行きたいと思います。