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恐怖の健康診断

2016/06/06by ヨネ

こんにちは、ヨネです。

私は最近、恐怖を感じていることがあります。
それは、タイトルに書いた「健康診断」です。

入社して1年弱…
身体に蓄積されたものが多すぎるんです…

今月半ばには健康診断があるので、先月から悪あがきと、少しでも身体にいいことをと思いダイエットを始めました！

日頃、ほとんど動かないので、「運動をしよう！」と思い立ちましたが、一度家に帰り部屋に入ると、外へ出るのが億劫になってしまうので、どうしようかと悩んだ結果…

「室内で踏み台昇降」を実行することにして、1日最低30分を目標にしました。
ドラマを見ながら、ダンベルしながら…ながら作業ですけど、「地道に無理せず」を目標にしているので、行けるときは1時間など、体調や体力に併せて続けています。

身体にもいいと思うし、若干ですが、二の腕の筋肉がついてきた感じがするので、健康診断後もなるべく続けたいなぁと考えています。
※注）二の腕の振り袖を脱ぐにはまだまだ掛かりそうです。笑

健康診断で少しでもいい結果が出ることを祈って、今日も踏み台昇降頑張りま～す☆
それではこの辺で失礼します。

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