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ちまたでは走る皆様がおられますが、何事もいきなりやるとだめだと実感した今日この頃です。
普段の歩数は2～3000歩のところ（ザ・運動不足）を、いきなり1万歩とか3万歩超えとかすると、下半身がなんとも言いがたい重さに襲われます。
走ってません。歩いただけです。
もちろん熊本城マラソンは見る係でいいです。
要は普段から歩けばいいんですけどね。
そしてむだなお肉を落とせばいいんですけどね。
一日置いたらある程度回復するので、たぶんまだ若いはずです。
走るのは他に担当がいるので、春からは歩いてみますかね。
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