ソフトシンクの社員が日々のあれこれをつづります…

こんばんは。

ishiです。

私、ここ一ヶ月ほど全く運動をしていません。

完全な運動不足に陥っております。

運動しなくては。

何としても運動不足を解消しなくては。

ジョギングや筋トレでもいいのですが、

友達から市の体育館内にトレーニング室があると教わりました。

色んなマシンが置いてあって

300円で二時間利用出来るそうです。

休日に友達と行ってみる予定です。

http://kc-sks.com/soutai/index.html

こんばんは。

ishiです。

今回は納豆カレーについて書きます。

以前、ココイチのメニューで見て美味しいのか気になっていたのです。

先日初めて作ってみました。

見た目に反して美味しかったです。

納豆とカレーって合うんですね。

意外でした。

こんばんは。

ishiです。

最近、音読が脳によいと友人に教わりネットで調べました。

文章を声に出して読む音読です。

音読には脳の活性化や抑うつ効果、表情筋の引き締め効果などがあるんだそうです。

今の自分に必要なことだと思ったので、新聞や小説を音読してみようかなと考えました。

効果が実感出来るまでどれくらいかかるかわかりませんが、やってみます。

こちらの記事が参考になりました。

http://pocyaco.com/speaking-2539

こんばんは。

ishiです。

3月12日、上天草市でパールラインマラソン大会が開催され、

私は10kmの部に申し込んでおりました。

が、大会数日前から体調を崩してしまい、当日も体調が戻らず参加出来ませんでした。

残念です。

来年こそ、ちゃんと走りたいです。

参加は出来ませんでしたが、記念品のTシャツとパール柑を送って頂けました。

久しぶりに食べるパール柑はとても美味しかったです。

おはようございます。よこです。

本日で今年度も終了となります。

これからは新入生、新入社員、転勤など環境が変わる方がたくさんいらっしゃるかと思います。

私もこの時期になると新入社員になったときのことをよく思い出します。

ちょうどリーマンショックの時期でしたので大変だった記憶が大半ですが・・・

それでもなんとか今やっていっておりますので、更に気を引き締め来年度も頑張っていきたいと思います。

（マラソン状況）

最近は休みの日の朝は近くの公園に行って走っております。

朝走るのはとても気持ちがいいのでみなさんもいかがですか？